Мы научим вас заниматься спортом каждый день и не бросать.
Онлайн тренинг по формированию полезных привычек за 15 дней при поддержке коуча
Вы будете тратить всего 3 минуты в день на формирование полезной привычки, которая останется с вами на многие годы.
Старт 9 августа
Разорвите этот круг с помощью нашей методики и занимайтесь каждый день. Это просто!
Вспомните, как обычно Вы планируете себе "новую жизнь" с понедельника, а мотивации и силы воли хватает всего лишь на пару недель.
Обычно, когда у нас есть срочные дела, пробежка по утрам это первое, что отменяется под предлогом более важных дел.
Наверняка вы уже испытывали чувство вины за отказ от спорта и нереализованных обещаний самим себе.
Спорт войдет в вашу жизнь и будет настолько привычен, как чашка ароматного кофе по утрам:)
Мы научим вас делать зарядку или заниматься спортом каждый день и без отговорок, и с удовольствием, вы достигните поставленных целей :)
15 дней при поддержке коуча и 3 ваших минуты ежедневно
Разбор "почему и как" и погружение в методику в чате Telegram
Единомышленники и лайфхаки
Составление индивидуального плана тренировок от сертифицированного фитнес тренера
Как это работает?
1
2
3
4
Старт 9 августа
Стоимость 2300 рублей.
Успей оплатить до 6 августа и получить индивидуальный план тренировок и питания от тренера бесплатно. При оплате после 6 августа стоимость индивидуального плана - 830 рублей.
Привычка к спорту настолько проста, что найти отговорку, чтобы ее не получить, в разы сложнее и дольше.

90% тех, кто уже научился, это подтверждают.

3 минуты вашего времени в день приведут вас к цели или мы вернем деньги.

Люди, которые научились
Настя
Мне нравится этот подход. Изначально я делала свою мини-привычку, чтобы отмазать себя от основной тренировки, но потом это вошло в каждодневный ритуал. Не ожидала от себя, что будут делать каждый день :)
Юля
В целом все очень понравилось. Ожидала от программе меньше, чем получила. Понравилась теория и подача - никогда не думала в таком разрезе. Я всегда считала, что если есть понимание смысла, то и мотивация будет, а здесь от мотивации к силе воли. Это интересно и мне заходит.
Екатерина
Изначально я зарядилась мотивацией, побывав в доме отдыха: инструктор по йоге зарядил меня на то, чтобы заниматься этим каждый день, тем более что я астматик и мне это необходимо. Но приехав домой и стопор - ничего не хочется делать. Вечером вроде решила, а с утра уже лениво и не делаешь, и потом себя за это коришь. А в этой программе всего один маленький шажок и его я делаю, и мне это нравится. Вы программу придумали классную, я человек уже взрослый и мне интересно, почему это действует. Я в школе работаю и знаю, когда идет одна мотивация, то получается ты жить будешь когда-то там, куда несешься. А вот мини шаги позволяют жизнь прямо сейчас, а не когда ты накачаешь свой бицепс, или выучишь язык.
Эльдар
Мне зашла эта программа потому, что:
1. Мини-привычки дали мне свободу. Я автоматически выполняю ежедневное действие, не затрачивая на это умственную энергию. У меня остаётся много сил и времени на реализацию других более приоритетных дел.
2. Я начал (наконец-то!) что-то делать.
3. Я больше не придумываю себе оправдания, не ругаю себя за неудачу, но хвалю за усилия.
Наша команда
Мария Панькина
Основатель
Я предприниматель по духу и мама в декрете. Хочу совершенствоваться в области коучинга, изучать зарубежные методики, нацеленные на формирование полезных привычек и свободно говорить на итальянском. Люблю планировать свой день заранее и ставить галочки напротив задач, которые успела сделать. Обожаю йогу и семейные завтраки!
Илья Третьяков
CEO
Профессиональные интересы: бизнес, финансы и управление. Особенный интерес вызывает психология и изучение поведения людей.
Дарья Старокожева
Health Coach
Нутрициолог, health coach и специалист по здоровому образу жизни. Учусь и развиваюсь в области биохимии, бионергетики и эргогеники спорта, в свободное от работы время люблю готовить полезные блюда и вести свой блог в instagram.
Александра Петрова
Менеджер проекта
Интересно решать задачи в неизвестных мне еще областях. Окружаю себя музыкой, растениями и домашним уютом. Стремлюсь к осознанности в каждом своем действии.